丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我
這是一本很療癒的書！作者是一位媽媽，他建議所有的媽媽都應該要成為一位「懶惰天才」！懶惰天才這個字很可愛，但書內也說出很多職業媽媽的心聲，為了追求各種身份的面面俱到與完美，常常讓自己搞得一團糟。
配合著作者輕鬆幽默的文筆，很容易的就把這本書看完了，先來說說懶惰天才的說明是什麼：
應對你重視的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點
當你很在乎某件事的時候，會努力把它做好。但當你在乎每一件事的時候，什麼都會做不好，這反而迫使你更努力，疲憊不堪就是這麼來的。如果你是覺得要把事情都做到完美的人，去找出原因。完美最諷刺的地方，它設下的牆讓別人看不到你的脆弱，但也阻擋別人認識真正的你。
但如果完全不努力和努力太多其實是一樣的，
你不必完美，也不必放棄，你只要做「自己」就好。
分享作者提到的十三個「懶惰天才守則」給覺得時間不夠用的你，想成為懶惰天才的我們！
懶惰天才守則一「一次決定好」
去固定決定，你每擁有的一樣東西其實都是固定決定。你買東西時，就是在決定這樣東西值得你一直選它。
- 一次做好某些決定後就別再動，別無止盡重複做決定。
- 一次決定好不會讓你變成沒感情的機器人，反而會省下更多時間讓你發揮人性。
- 各方面的事情都可以一次決定好，譬如送禮物、穿著打扮、料理三餐、居家清潔和建立傳統。
懶惰天才守則二「從小處著手」
從小處著手可以很輕鬆，可以持之以恆。持之以恆的一小步可以讓你持續進步。進步才是新目標，未必是終點。
人生不會在一夕之間就變得有意義，但意義會從日復一日每個刻意的小決定中誕生。
- 我們的目標是進步而不是抵達終點。
- 一小步雖然「小」但不會白費工敷，每一個小小的選擇都會積沙成塔。
- 小處著手很輕鬆，輕鬆的一小步就能持之以恆，只要能持之以恆執行一小步，終將抵達任何目的地。
懶惰天才守則三「問神奇的問題」
神奇的問題就是：「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點？」
懶惰天才守則四「順著季節生活」
順著季節活的意思是指，給你的挫敗感一個可以舒緩的空間，而不是讓他來操控你。
追著理想跑，會迫使你往兩種方向而去，要不就是認為目前所處的季節不順利而在加把努力，要不就是覺得永遠都不夠好便乾脆放棄。
其實，只要順著自己的季節生活，隨遇而安就好。
懶惰天才守則五「訂定適當的常規」
常規的用意是把你引導去做另一件事。
常規一般來說固然有助於我們走在通往重要目的地的路徑上，但能抵達目的地的路徑並非只有常規。
試著問問自己：我願意為哪一件事情始終如一地做好準備？哪個時間點或特定活動會讓我覺得自己好像被推出機艙外？
如何訂定常規？
- 從小處著手
- 先單做一小步就好
- 把目標銘記在心
你應該選擇一個最適合你的做法。
常規本身不是重點，他只是一個入口閘道，有助於你預備好做重要的事情。
訂定常規時應從小處著手，單做一件可產生重大影響力的事情，而且時時記住你的目標。
懶惰天才守則六「建立家規」
家規是為了連結家人情感，而非保護居家環境。家規可以防止第一張骨牌被推倒，免於引發後續的骨牌連環倒。
沒有一體適用的家規，所以請選擇最適合你的家規。
家規的目標不是用來控制家裡的狀態，而是預留一個更好的空間來投入你重視的人事物——你的家人。
懶惰天才守則七「物歸原位」
每一樣東西都「需要」有一個去處。
懶惰天才守則八「讓別人走進你的生活」
透過人際關係你會更加了解自己，你會從彼此間的對話得到乞法，對別人和這個事件有你的看法。
我們需要連結和群體，才能好好生活。
「我們容許自己盡情展現最脆弱和最強大的一面，讓別人能看到和瞭解我們內心深處的時候，以及我們願意付出信任、尊重、仁慈、與情感時所衍生之精神連結的時候。」愛的定義《不完美的禮物》
- 讓別人走進你的日常生活，但不必道歉
- 不必等到緊急狀況才開口求援。
- 別把跟他人連結想得太複雜，邀請別人來做做就對了。
懶惰天才守則九「集中處理」
集中處理就是只重複同樣的步驟，做完後再換下一個步驟。一次把同性質的事情做完。
集中處理會讓你進入「自動化模式」，但不會害你變成僵化的機器人，反而能年更多餘裕去做重要的事情。
懶惰天才守則十「精準化」
如果不是最重要的事情，那便是雜訊而已
我們往往以為人生是由重大的決定所構成，以為你住的地方會比你在這個地方如何過日常生活更重要。但我們日常中所做的每一個小決定為人生所創造的意義，勝過那些重大的決定。
你選擇的重點越是精準，那你所需要應付的雜訊就越少。
運用減法，把讓你看不到要緊事情的東西都消除掉，只留下精準重點，你就能得到成就感。
- 找出真正重要的事情是什麼。
- 消除不利於重要事情實施的障礙
- 只把握精準重點就好。
精準化是指消除其他瑣事，讓你能專心做要緊的事，不一定是越少越好的意思。
你必須自己做選擇，別讓別人來決定你重視哪些事情。
懶惰天才守則十一「以正確順序做事」
用正確的順序做事可以提高效率：牢記重點、平息怒氣、相信自己。
牢記重點：記住每一件事的重要之處。
平息怒氣：做哪一件事最能夠平息我的怒氣？
相信自己：你可以相信自己，因為你是最清楚自己有什麼需求的人。
雖然順序是一種美好的東西，但他不是人生的唯一。
懶惰天才守則十二「安排休息時間」
哪些事情會讓你對自己很有信心又篤定？哪些事情你可以輕輕鬆鬆做很久，又有樂在其中的感覺。
自我療癒著重的是讓你更自在，而不是縱容自己。
休息時間不會自己出現，必須靠你的安排。
找出哪些事情可以讓你覺得圓滿自在，想辦法每季、每週、每日都能體驗到這些事情。
卸下那些你從未想背負的東西，安坐於內心。
讓心靈休息並學習安坐於內心，就是所謂的「放手」．你不必把所有的事都攬起來做，你可以依賴別人，可以仰仗比你更巨大的力量。
懶惰天才守則十三「善待自己」
我們對自己若是沒有愛，對內在沒有一絲溫柔，對自己沒有一點仁慈，就註定會疲憊不堪。
我們若是不愛自己，也會很難接受別人的愛。
學習重視現在的你，每天做一個善待自己的舉動，當作禮物送給今天的自己。對自己做慈悲的行動。
思考你要成為什麼樣的人
只要用心慶祝某一件事，你現在就能好好善待自己。
你是自己的好朋友，你值得被善待，尤其是你最應該善待自己。
重視現在的你，衷心接納自己，別拿自己跟過去或未來做比較。
真的很想跟大家推薦這本書！你可能會覺得市面上相關內容的書很多，但是這本對我來說是我看書到現在，覺得最平易近人的一本！一起來試試看成為懶惰天才吧！如何像懶惰天才一樣生活，一律從重要的事情著手！