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媽媽日記-新北土城托嬰中心參觀筆記

by rice0315 2024 年 4 月 12 日

因為產假結束後需要返回職場的關係,在懷孕後期我們開始找托嬰中心。但雖然感覺上已經及早做準備,但是在詢問的同時也感受到很多托嬰已經額滿了。當時也是搞得我們焦頭爛額呀。

還好目前有順利送托了,也將之前收集到的相關資訊分享給網友們,一同在這個托育路上奔跑吧:)

以下相關資訊都是以當時詢問的結果,最新還是要依照中心為主喔!

「可入學時間」主要是記錄當時2023/7、8月詢問時到有名額的時間,給各位媽媽們參考需要提前多久準備喔!

而有些托嬰中心我們有去參觀也有做一些筆記,也有些沒有參觀到的,單純分享資訊囉

  • 土城艾璐兒托嬰中心
地址新北市土城區明德路二段92號3樓
粉絲團https://www.facebook.com/LOVEDEER236/
電話02 8260 1318
交通方便性靠近海山捷運站
可入學時間2023/7詢問
詢問時表示11月有機會,需要繳訂金(4000)
價格半年(一學期)兩萬四月費一萬七延托一小時176
托育時間收托時間: 星期一~星期五 AM7:30~PM17:30最晚19:00結束
參觀心得1.環境蠻新的,分班很明確(5個班)
2.園長態度堅定,有提到對於生病退托這件事情踩很硬被很多家長反應,但是群組裡面還是有人推薦
3.在海山站旁邊可以送托後搭捷運不錯
4.用app紀錄一天作息,配合拍照和影片
  • 小菡寶托嬰中心
地址新北市土城區金城路二段396號
粉絲團https://www.facebook.com/hugbabybobson/
電話02 2264 8555
交通方便性附近沒有捷運站,要開車送過去
可入學時間2023/7詢問
9月才能確認10/11月有沒有位子
價格半年(一學期)學費一萬八月費一萬七延托一小時160
托育時間收托時間: 星期一~星期五 AM7:30~PM18:00最晚19:00結束
參觀心得1.環境也是新,分班制度明確(5個班)
2.是醫護集團底下的托嬰中心,大部分的人有護理執照,並且有跟自己的診所配合做小朋友的發展、身體等等檢測這個蠻加分的
3.主任和照護人員看起來比較蠻和諧的
4.空間最大,有三層樓
5.在金城路邊,汽車停不了應該只能停機車
  • 土城快樂腳托嬰中心
地址新北市土城區龍山二街89號
粉絲團https://www.facebook.com/babyhappyfeet/?ref=bookmarks
電話02 8273 3945
交通方便性附近沒有捷運站,要開車送過去
可入學時間2023/7詢問
已經安排上候補名單10月,11月中有小朋友退出可以進去就會電話通知,都沒有名額就是明年二月
價格半年(一學期)一萬八月費一萬七團保796超時另計
托育時間收托時間: 星期一~星期五 AM7:30~PM18:30最晚19:00結束
  • 新北市私立快樂妮寶托嬰中心
地址新北市土城區學海街285號1樓
粉絲團https://www.facebook.com/happynibaby/
電話02 8262 5366
交通方便性靠近日月光廣場,附近沒有捷運站
可入學時間2023/7詢問
明年 8月才有位置
價格半年(一學期)學費一萬二月費一萬九副食品一個月五百超時另計

新北市私立快樂妮寶托嬰中心、新北市私立快樂妮妮托嬰中心、健寶 以上三間是同一老闆,可能是我們詢問的時間較晚,都沒有名額了,所以我們沒有特別去參觀

  • 欣和托嬰中心
地址新北市土城區金城路二段253號號 2 樓
粉絲團土城托嬰欣和托嬰中心
電話02 2264 6018
交通方便性附近沒有捷運站,要開車送過去
可入學時間11/1可送,8/17前決定訂金10000
價格半年(一學期)一萬八月費一萬六固定延托另計
托育時間收托時間: 星期一~星期五 AM8:00~PM18:00延托最早07:30點開始,最晚20:00結束
參觀心得1.環境普通,分三個班級(切分較少)
2.延托時間最晚,比較能配合
3.主任講話很快,加班留下來的老師有禮貌會一直打招呼

以上一些當時參觀的資訊分享,希望對於在育兒路上的新手媽媽們有幫助!

我們一起陪寶寶長大吧!加油!

2024 年 4 月 12 日 0 comment
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媽媽日記

媽媽日記-產後才知道,懷孕與生產對身體的影響有哪些?

by rice0315 2023 年 9 月 19 日

產後對於自己的身體樣貌非常的訝異,從來不知道生產後的模樣會是這個樣子!

原來懷孕10個月對身體的影響如此巨大,孕育一個生命會改變媽媽這麼多,所以開始做了很多產後身形的功課,也整理在這裡分享給大家

產後我第一次走路走比較遠時,完全可以感受到身體的重心不同,懷孕時培養出的走路姿勢也需要被調整。並且產後對於從床上起來、需要用到腹肌力量的時候,我常常感到無力。疑惑我的腹肌到底去哪裡了,我的身體到底怎麼了?

產後為什麼肚子還是這麼大?

我產後第一個驚訝的事情是:咦,我的肚子怎麼還這麼圓?產後的肚子大概還有6個月左右的大小,這對於懷孕前沒有什麼小腹的我來說真的是有點崩潰的事情,所以就開始研究到底為什麼,可以先參考烏烏醫生醫生的這篇文章:產後為什麼肚子還會大-烏烏醫生

歸納為幾個原因

  1. 子宮還沒有歸位:子宮歸位需要一點時間,產後大約6週子宮會逐漸恢復到原本的大小並降到恥骨以下。所以肚子看起來很大比較有可能是脂肪囤積、肚皮鬆弛、肌肉消失原因。
  2. 腹直肌分離:在懷孕的過程因為肚子需要容納寶寶,會被越撐越大,造成腹直肌分離。那我要怎麼樣知道我有沒有腹直肌分離?以我來說,我覺得最清楚的是這部影片,推薦大家是這做做看!Pelieving三分鐘運動教室-腹直肌分離自我檢測+啟動核心肌群運動

產後肚子鬆弛怎麼辦?醫美醫師告訴你,5大瘦肚子運動要學會!

懷孕對身形的影響?

在見過物理治療師後,我認識了「鬆弛素」這個身體分泌的激素,物理治療師跟我說,產後身體鬆軟都是正常的,可能3-6個月身體都還是會是這個狀態,是因為鬆弛素的影響,主要就是身體要容納寶寶的成長空間,而產生的身形改變。所以我就在網路上研究鬆弛素到底是什麼?

為什麼當了媽很難瘦下來?凱特王妃知道,產後的胖不一樣!

這篇文章摘自《英國王妃也在用!產後身體調校全書》書籍,文章內的圖示很詳細說明了:懷孕對身形影響之大!沒錯,我就是產後才知道這些!我第一次知道的時候有一種:「這是我的身體但以經不是我知道的身體了。」的心情,但是就是了解越多後,想要與身體和平共處的感受,接受他、把它改變成我想要的樣子!

產後運動可以怎麼做?

意識到產後身形的變化後,第一個念頭就是我到底可以做些什麼!這是在我自然產後第二天就浮現的想法,所以很注意的在找產後立刻可以做的運動

找到了烏烏醫生這篇貼文,貼文內寫自然產後24小時即可做!產後消肚怎麼動-烏烏醫生。實際我嘗試後,一開始我連躺在床上收腹都會酸,原來我的腹肌消失得如此無影無蹤,但持續做個幾天後會明顯感受到腹部真的會比較有力量,算是很輕量但是又有效的運動!推薦給各位~另外也找到一篇分享文章說明產後可以做的運動:產後肚子鬆垮垮怎麼辦?這套動作,讓妳躺在床上也能瘦!

要注意的事情是產後可以做的運動是有限制的,要注意不要造成受傷的情況喔!建議做一些簡單的腹部訓練,可以幫助腹直肌慢慢恢復。但並不適合做仰臥起坐以及較難的腹肌訓練,因為若找不到腹部力量,讓動作不正確,甚至會使下背壓力大造成下背痛或腰椎相關的疾病。

另外,Coffee老師是在我孕期時就陪伴我運動的youtuber,產後他也有拍一部修復運動影片,我自己實際還沒有做過,也可以給大家參考:產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨(1個月內見效)

在產後恢復的路上,我們一起努力

懷孕與生產甚至到產後,都會因為每個媽媽不同的身體狀況而有著不同的經歷,這樣的經歷與感受是獨一無二的,但也容易讓我們在這條路上感到孤獨。因為每個人經歷的狀況不同,所以也不會有一樣的感受,我把我找得到的心得與筆記和大家分享,希望可以幫助在這條路上感到孤獨的你!

最後,選擇成為媽媽就是一件很棒的事情,你已經很棒囉!

2023 年 9 月 19 日 0 comment
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媽媽日記

媽媽日記-我的寶寶誕生了!超詳細生產紀錄分享

by rice0315 2023 年 9 月 14 日

媽媽日記第一篇,就從我正式成為媽媽的那一刻開始

懷孕到生產,這一路都是奇幻的旅程。真的是沒有經歷過無法形容的感受,在我懷孕的時候常常到處看網友分享生產的過程,想像自己生產的時候的樣子,也是到懷孕後期好幾個睡不好的夜晚,網路上的資訊陪我度過

希望生產紀錄可以陪伴所有懷孕的媽媽,讓媽媽們可以不那麼害怕生產!

就這樣看到天慢慢的亮了起來…

8/27

凌晨2點:再度被宮縮痛醒,已經是不知道幾個晚上都這樣痛醒所以不以為意,持續用app紀錄頻率,但真的太不會抓結束時間,中間還一度睡著

凌晨3點多:先生要睡的時候還在宮縮,持續記錄中,但這次感覺比較不一樣,有前幾天半夜宮縮沒有的痛感,也因為這個痛感所以睡不著,一路記錄到4點多,開始覺得宮縮很規律,好像可以預測下次宮縮的時間,同時我太餓了,決定起床找東西吃,順便看看起床走動宮縮會不會停止

凌晨5點多:吃完東西宮縮還是持續沒有要停的意思,天漸漸開始亮,躺回床上開始想接下來怎麼辦,要什麼時候叫豪起床(因為他3點多才睡),順便開始再次研究待產包,和待產要穿什麼😆

凌晨6點多:宮縮跟之前很不一樣的是有個往下推的感覺,更睡不著了,開始擔心該不會真的要生了吧!神奇的事情發生了,豪在6點多突然醒過來問我好不好(我完全沒叫他)跟他說明一下後,我們決定打電話去產房問問,因為太餓同時叫了麥當勞早餐,和最後確認待產包的東西

早上7點-8點多:吃完早餐,產房也聯絡好說如果持續宮縮就可以去待產。而我宮縮沒有停止的意思(也沒有變強),因為醫院很近所以決定先在家再躺一下觀察,而且一整晚沒睡真的好累

早上9點:宮縮依然沒有要停,想說認命的出發吧!

9:30分抵達產房,開始處理各種入院資料,填寫各種表格

開始準備待產了,好緊張啊!

早上10點多:開始躺下來,身上開始裝上各種儀器、胎心音跟胎動,打葡萄醣點滴。先內診一次看開指狀況,開指兩公分,內診好痛!因為我們是臨時來的所以沒有樂得兒產房,需要先在別的地方休息。但宮縮的痛我還可以忍受,還可以跟先生有說有笑😆

早上11點多:護理師來問我要不要打無痛了,我一臉茫然,我還不痛內,怎麼就要打無痛,所以先拒絕了😆(後來後悔哈哈哈哈哈)

11:00多到12點多:剛好產房有兩組產婦都生了,我們隔著床簾在接受現場轉播,在我們自己的床簾裡幫他們加油,出生後幫他們鼓掌😂,護理師開始忙到沒空理我們,而且都是我們的主治醫師接生,一路到1點多大家都很忙,所以我們持續記錄宮縮

下午2點多:終於有產房,被推進去的時候覺得真的是太好了,但進去後又是另一個漫長的等待

下午3點多:,先內診確認開指狀況,還是停留在2.5公分左右,快要瘋掉(太無聊又緊張不知道要等到什麼時候)

下午4點多:麻醉醫生來打無痛,打無痛真的超級痠!而且從後背脊椎打下去真的痠爆,但還好我怕痛不怕酸。打完無痛開始裝上一些監視儀器,血壓,氧氣罩等等,並且平躺觀察一下,這個時候我累到不行就睡著了

下午5點多:無痛生效後內診放子宮軟化劑再度昏昏睡去

晚上7點多:我開始感受到大力的宮縮,得到自控式無痛按鈕,立刻按起來!快8點的時候再度內診,已經開指3.5公分和破水了!護理師覺得很不錯,剛剛塞的藥也滑出來了,護理說正式進入產程!接下來後就是頻繁的大力宮縮靠著無痛減緩,護理師請我左側躺看看

產房裡有很多儀器在監測寶寶的狀態

晚上9點多:無痛的副作用讓我持續噁心想吐,也真的吐出來🤮,吐出來以後再度內診,已經開指5公分。繼續宮縮和無痛,這個時候開始發抖很嚴重,超級冷,副作用真的也很可怕

晚上10點半:換右側躺後再吐了一次,內診已經全開,準備要生了!護理師去請醫生來準備接生,而且因為我雙腳沒力,所以暫停繼續打無痛,但因為無痛打很多,一開始不太會用力,還好有找到用力的方法,在醫生來之前已經看得到頭髮了😂

晚上11點多:在等待醫生,和不停的發抖發抖,護理師陸續來教我怎麽用力,但因為沒吃什麼東西又吐和發抖到不行其實沒什麼力氣。晚上11:30-40醫生來了,開始場佈成接生模樣,上麻藥會剪會陰等等只要有宮縮我就用力,等到實際生產的時候我用力兩下,真的兩下寶寶就出生了!!!我整個傻眼,也太快了吧!

醫生大概只接生5分鐘後就放到我的面前了,我愣住還在驚訝肚子裡的孩子我們居然見面了!驚訝大過感動的心情,真的覺得這一切都太不可思議,接下來還有產後縫合和把胎盤排出等等的我都處於無感狀態,都還在無痛,寶寶響亮的哭聲在產房圍繞著。

生產一路沒什麼痛到,無痛伴我全程,謝天謝地謝無痛,生產過程中每一刻我都不覺得太痛苦。反而是無痛的副作用也讓我非常的不好受,發抖和噁心想吐和真的吐這段太累人。產後躺在醫院的日子其實更不好受,身體完完全全變成另一個樣子,也研究了很多網路資料,懷孕到生產真的是對身體很大影響,好好休息、好好照顧自己,接下來就要進入育兒漫漫長路了!

謝謝醫院、護理師、主治醫生

最後,要大大稱讚新北市土城醫院產房的護理師,和超棒的樂得兒產房!環境讓我生產過程是舒適的,護理師真的很專業,我真的是傻傻的去生,相信他們就對了!最後也最重要的就是接生醫師:陳冠儒醫師,在產檢過程中醫師就像是我的定心丸,讓我這個容易擔心的媽媽每次檢查都更放鬆一點,寶寶也在這樣的過程中在我的肚子平安長大,真的很幸運遇到醫師。

其他文章:2023上半年-開啟了人生最巨大的專案

土城醫院資訊:

新北市立土城醫院

236新北市土城區金城路二段6號

https://goo.gl/maps/vxHCyFXJrW7Gssie6

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